Developing SMART Learning Goal

Selamat malam sahabat. Kali ini saya akan berbagi ilmu terkait bagaimana belajar yang efektif. Untuk mengefektifkan proses belajar, dibutuhkan konsep belajar yang baik. SMART, singkatan dari konsep belajar yang akan saya share kepada sahabat. Artikel ini adalah intisari sebagai hasil penelurusan saya pada bacaan yang di publikasikan oleh Collage of Nurses of Ontario tahun 2014.

 

SMART merupakan singkatan dari Specific; Measurable; Attainable; Relevant; Time-limited. Nah, sebagai seorang pembelajar, perlu diperjelas apa yang akan kita pelajari (specific), tujuan kita belajar juga dapat diukur hasilnya (measurable), bidang yang ingin kita pelajari dapat dicapai oleh basic pengetahuan kita (attainable), kemudian hal itu juga harus sejalan dengan bidang keilmuan kita (relevant) dan yang terakhir adalah untuk mencapai tujuan kita belajar perlu ditetapkan waktunya. Mau sampai kapan kita belajar, sehingga proses evaluasi dapat kita laksanakan (time-limited).

 

konsep SMART terstruktur, sehingga jika kita betul-betul menuliskan tujuan belajar kita dengan baik, maka orang lain akan langsung memahami apa yang ingin kita pelajari hanya dari membaca coretan SMART kita.

 

Sebelum menuliskan tujuan pembelajaran, terlebih dahulu tentukan apa yang ingin kita pelajari. Setiap tujuan yang ingin dicapai harus kita tulis. Dengan menulisnya, akan memudahkan kita menilai perkembangannya dan mengevaluasinya. Dan, dalam menuliskan tujuan pembejaran, diharapkan menggunakan kalimat aksi (action word); mengidentifikasi, mendesain, menggambarkan, membandingkan, mendemonstrasikan, dan lain sebagainya.

 

Setelah menentukan tujuan belajar, tetapkan batas waktu dalam mencapai tujuan itu. Seberapa lama kita ingin mempelajarinya?. Jika konsep sudah kita buat, maka saatnya merealisasikan konsepnya. Lakukanlah aktifitas-aktifitas untuk mewujudkan tujuan belajar kita; membaca, mengikuti seminar; mengikuti mentoring, dan sebagainya.

 

Ingat, selesaikan rencana belajar yang telah kita buat sebelum batas waktu yang telah kita tentukan berakhir. Selalu evaluasi proses belajar yang telah kita jalani, agar kemampuan belajar kita semakin baik. Semoga sukses

Dibalik Kekuranganmu Kau Pasti Punya Kelebihan

Sumber gambar: gambar-kata.com

Tidak ada sesuatu yang telah Allah subhanah wata’ala ciptakan tanpa memiliki manfaat dan kelebihan dalam dirinya. Ciptaan Allah subhanah wata’ala tidak lepas dari dua fitrah, yaitu fitrah berpasangan. Siang dan malam, langit dan bumi, air dan tanah, panas dan dingin. Begitupula pada manusia, dibekali kelebihan dan kekurangan.

Hal berpasangan yang selalu melekat pada diri manusia ini (kelebihan dan kekurangan) tidak sama antara satu orang dengan orang yang lainnya. Hal ini berbeda pada setiap manusia. Dan bekal inilah yang membuat manusia unggul dari sesamanya, karena tidak ada manusia yang terbelakang atau bodoh. Bergantung seberapa cepatnya kita mengetahui kelebihan kita dan memanfaatkan kelebihan tersebut.

Adalah pemuda K (19 tahun). Seorang pemuda Desa yang merantau ke kota untuk kuliah. Pemuda yang sehari-harinya bersentuhan dengan tengki semprot, gabah-gabah yang siap dipikul dan cangkul. Dan seperti anak-anak kampung yang ke kota pada umumnya, mereka tidak familiar dengan teknologi.

Diawal-awal masa adabtasinya di kota, K sering diejek oleh teman-teman se kampus. Tidak jarang dia murung karena hal itu, terkadang tiba-tiba ngambek karena candaan teman-temannya yang menyinggung perasaannya. Beberapa kali K berpikiran untuk pindah kampus, namun selalu dicegah oleh teman-teman yang mengerti keadaannya.

Masa adabtasi selesai, setengah tahun pertama bisa dilalui oleh K. Setengah tahun berikutnya, K membuktikan bahwa dia ‘berbeda’ dari teman-temannya. K berani keluar dari zona nyaman mahasiswa dan membaur dengan lingkungan luar yang padat kegiatan. Inilah yang kami maksud dengan kelebihan dan kekurangan yang dimiliki oleh manusia. Terkadang manusia kurang dari sisi kepandaian, namun ia unggul di sisi hubungan dengan orang lain.

Terkadang manusia minder dengan kekurangan yang selalu dipikirkannya tanpa menyadari bahwa dia mempunyai kelebihan yang luar biasa besar kalau dimanfaatkan. Yang namanya kehidupan, indah jika dibumbui oleh orang-orang antagonis, orang-orang yang selalu mengejek orang lain. Indah karena hal tersebut akan memacu orang-orang yang diejek untuk membuktikan kemampuannya. Ejekan itu dijadikan cambuk penyemangat untuk terus memperbaiki diri.

Dengan begitu, tidak perlu kita minder dari orang lain. Setiap kita memiliki bekal kemampuan yang dapat dikembangkan agar bermanfaat bagi diri sendiri dan bagi orang lain. Memang, jalan untuk memanfaatkan kelebihan yang kita miliki sangat panjang dan melelahkan. Namun jika kita yakin bahwa Allah subhanah wata’ala lah sebaik-baik pengatur dan menyerahkan semua hasil usaha kita kepada Allah subhanah wata’ala, niscaya kita akan bahagia melalui perjuangan itu. Selesai.

Semoga Bermanfaat,

Salam hangat,

Sahabatmu A.Rafiq

Pilihan Allah Selalu yang Terbaik

Sejenak terdiam, menatap layar netbook ku. Terbayang kembali peristiwa beberapa tahun silam. Allah memang sayang kepadaku, pikirku saat ini.

“nak, Mamak tidak akan pergi dari tambang ini sampai kamu menyelesaikan kuliahmu” Begitu kata Mamak diujung pembicaraan melalui telpon.

Hanya diam yang dapat kuberikan saat itu, tak tahu harus bicara apa lagi. Air mata menetes, detak jangtungku cepat, hidungku sembab dengan ingus yang sangat cair. Cepat-cepat kuakhiri pembicaraan dengan Mamak, tak tahan lagi menahan semanya.

Peristiwa ini terjadi tahun lalu, mirip dengan saat sekarang ini. Waktu itu, betul-betul kurasakan betapa sayangnya Allah dengan ku. Pengesahan Kartu Rencana Studi untuk naik kesemester II sisa hari itu, dan orang tua belum ada tanda-tanda akan mengirimkan uang pembayaran tunggakan.

Kupasrahkan semuanya saat itu, ku meminta kepada Allah pilihan yang paling baik untuk ku ambil. Cuti dari kuliah atau tetap lanjut kuliah. Ternyata Allah memberiku pilihan yang terbaik. Dia memudahkanku untuk mengurus surat dispensasi, dan semuanya begitu mudah. Sampai saat ini, aku yang akan melanjutkan ke semester V, masih menyisakan setumpuk tunggakan biaya perkuliahan. Dan setiap akan mengurus surat dispensasi, Allah memudahkan jalanku, subhanallah, walhamdulillah, wallahu akbar.

Allah begitu sayang dengan hamba-Nya.

Teringat lagi saat akan melaksanakan Ujian Akhir Semester Ganjil, waktu itu aku sudah duduk di semester III. Allah kembali mengajarkanku arti kesabaran. Pagi itu, UAS telah dilaksanakan, namun aku masih belum memiliki kartu ujian akibat kebijakan yayasan yang mempersulit pengurusan dispensasi. Aku dan seorang kakak tingkat diminta untuk menghadap ke kepala program studi keperawatan, kemudian beliau melimpahkan kami kesekretaris program studi. Lama kami menunggu beliau, harap-harap cemas akan diberikan kemudahan atau tidak. Namun aku selalu berpikir positiv atas pilihan Allah. Ibu sekretaris program studi kemudian memanggil kami untuk masuk ke ruangan beliau. Dan disanalah kasih sayang Allah Dia tunjukkan. Allah memudahkanku untuk mendapatkan surat izin ikut ujian. Hingga UAS usai dilaksanakan, aku masih belum bisa membayar uang perkuliahan.

Masih akan tetap kuyakini, bahwa Allah sangat-sangat sayang kepada hamba-Nya. Pilihan Allah selalu yang terbaik.

REGIO #5

Belum hilang dari ingatanku pengalaman praktik klinik di RSUD DR. Soetijono Blora, hari ini praktik klinik semester IV baru saja terlewati. Tentu saja selalu ada hal baru dari kegiatan rutin kampus ini. Jika beberapa bulan yang lalu praktikku di RSUD Blora bertemu orang dengan HIV-AIDS (ODHA), praktik semester IV di RSJ Grhasia DIY ini aku malah bertemu dengan #lali jiwo atau orang dengan gangguan jiwa (ODGJ). Sebenarnya cukup bijak memanggil mereka dengan sebutan 'orang dengan gangguan jiwa', jika dibandingkan dengan orang-orang diluar sana yang menyebut pasien #lali jiwo ini dengan kata (maaf) orang gila. Wah, kata itu terlalu menusuk dan mengkultuskan mereka bahwa seolah-olah mereka adalah orang jahat, pengganggu, dan sangat perlu untuk dijauhi.

Kawan-kawan, sebenarnya pikiran kita tentang ODGJ selama ini masih salah. Maaf ya, saya tidak mengajari anda loh. Ini hanya berbagi pengalaman saya saja. Banyak diantara mereka yang tidak seperti apa yang kita bayangkan. Diantara mereka banyak yang butuh perhatian dan butuh teman ngobrol. Tetapi banyak juga yang masih tidak dapat mengotrol dirinya, orang-orang yang seperti ini yang belum bisa kita dekati.

Sebagai kesimpulan dari praktik klinik di RSJ Grhasia ini, seperti yang dikatakan oleh Ibu............... siapa ya, lupa aku nama beliau, bahwa kita perlu banyak bersyukur, kita diberikan kemampuan untuk mengontrol diri kita. Mengontrol diri ketika sedang ada masalah dengan kembali kepada sang Pencipta. Kemudian, inti dari keadaan ODGJ ialah seperti yang selalu dikatakan oleh dosen praktikum mata kuliah keperawatan dewasa III, Bapak Errick Endra Cita, bahwa intinya adalah penerimaan kita terhadap keadaan yang terjadi dalam kehidupan. Tanpa penerimaan, kita akan berbuat semau kita sebagai pelampiasan. Hal inilah yang banyak dialami oleh ODGJ, tidak dapat mengontrol dirinya sendiri.

Nah, pengalaman saya di praktik klinik kali ini seperti itu, tentu saja setiap orang punya pengalaman yang berbeda. Semoga kita bisa mengontrol diri kita dengan selalu ber-positif thinking atas segala keadaan. Ingat, Allah itu bergantung pada prasangka hambanya. Jika kita membiasakan untuk belajar ber-positif thinking kepada Allah, maka Dia akan memberikan jalan keluar dari masalah kita. Yakin itu.

REGIO #4

Dibalik kesengan yang Allah subhanahu wata'ala berikan kepada kita, pasti ada sisipan kesedihan didalamnya.

Setelah menamatkan pendidikan di tingkat dasar, qodarullah atas kehendak Allah keluarga kami mengalami problem. Walhasil, dikirimlah saya ke pondok pesantren dan orang tua pindah ke Kota Daya, Sulawesi Selatan.

Cobaan berat itu adalah berpisahnya saya dengan kedua orang tua. Dan perpisahan inilah yang mengajarkan saya untuk memiliki jiwa perantau, jiwanya orang-orang suku bugis-makasar.

Bayangin ya. Satu tahun pertama di pondok, tidak ada yang datang menjengukku. Sebelum kedua orang tua berangkat ke Daya, aku diberi uang saku Rp 150.000. uang itu habis, kira-kira tiga bulan. Maklum, saya baru diberi uang saku segede itu. Tahun pertama dipondok berjalan agak normal. Aku bisa cepat menyesuaikan diri di lingkungan yang baru itu. Tahun pertama di pondok, aku dapat banyak kakak-kakak baru yang baik-baik. Aku sering disuruh-suruh mereka untuk beli ini itu. Dan baiknya, aku diberi uang 'jalan' dari bantuanku itu. walhamdulillah aku jarang 'kelaparan' karena aku selalu dapat upah uang 'jalan'.

Tahun pertama yang indah.

Tahun demi tahun kulalui di tempat merantauku. Di kampung orang. Banyak pengalaman pastinya. Pahit manis, asin garam -eh sama aja ya, garam itu asin-. Dan hal inilah yang membuatku bisa menyesuaikan diri di manapun aku pergi. Seperti saat ini, aku masih betah meninggalkan kampung yang lamanya sudah 1,5 tahun namun belum terbesit rasa ingin pulang kampung.

Bermimpi besarlah, dan usahakanlah mimpimu agar tercapai dengan usaha.

REGIO #3

Mentari pagi ini mengalahkan sekumpulan kabut yang sejak malam membumbung mengitari atmosfer karanggayam, piyungan. Alhamdulillah, hari ini masih bisa merasakan segarnya udara Yogyakarta. Masih segar dalam ingatanku minggu-minggu terakhir PKL di Kota Blora itu. Perkenalanku dengannya, bagaimana kami bertemu kembali dan hari-hari terakhir bersamanya. Sekedar saran buat teman-teman pembaca, jika ingin punya banyak teman maka berlemah-lembutlah kepada mereka.

Hay, sapaku malam ini. Aku punya rencana untuk melanjutkan cerita kecilku, setujut?

Siang itu, ku berkutat di dalam kamar. Sibuk memikirkan sepeda baru yang dijanjikan ibu. Ibu janji akan membelikan sepeda baru dari uang celengan hasil jualanku itu.

Sore itu, aku, ibu dan afif-adikku- tiba di bengkel Anas. Masih ku ingat, waktu itu uang yang akan dipakai untuk bayar sepedanya adalah uang recehan yang totalnya Rp 150.000. Kagetlah sang empunya bengkel bukan kepalangnya. Namun itu tidak mencegahku untuk memboyong sepeda mustang mini warna biru putih itu. Senang bukan main perasaanku waktu itu. Bagaimana tidak, aku bisa beli sepeda dari hasil keringatku sendiri. Hehehe, bangga dong.

Nah teman-teman, jangan malu untuk lakukan sesuatu yang kecil. Karena dari yang kecil itulah kita bisa dapatkan sesuatu yang besar nantinya. Ok. Setuju gak?

REGIO #2

Entah mengapa jam segini (10:35) PM aku masih bergairah menulis. Menikmati malam minggu pikirku. Sepulang dari alun-alun kota Blora, aku berusaha menulis beberapa kalimat seperti ini :

Siapa yang tahu alur hidup itu. Awal Praktik Kerja Lapangan (PKL), sekitar 4 minggu yang lalu tanggal 20 Januari 2014, ku melakukan pengkajian Asuhan Keperawatan (ASKEP) dengan pasien Orang Dengan HIV/AIDS (ODHA. Awalnya ku memilih mas T.

“aku boleh ngomong sebentar mas,?” Tanya ku membuka percakapan siang itu.

“iya, silahkan” jawabnya lemah.

“begini mas, saya dapat tugas dari kampus untuk membuat ASKEP. Saya memilih mas utnuk dikaji. Caranya seperti ini, saya akan bertanya ke masnya tentang penyakit mas. Jawaban yang mas berikan akan saya rahasiakan” ucapku mempraktikkan tehnik Bina Hubungan Saling Percaya (BHSP)

Harap-harap cemas aku menunggu jawaban dari dia, berharap di mengerti perasaanku. Dan akhirnya jawaban itu terucap dari mulut mungilnya.

“mmm, gimana ya mas. Saya masih takut untuk cerita” jawabnya berusaha tersenyum.

“oh iya, tidak apa-apa kalau masnya belum siap. Terimakasih ya” jawabku kecewa

Beberapa hari setelah ku pindah tugas di bangsal lain, mas T sudah boleh menikmati atmosfer rumah. Dengan gembira dia pulang ke rumah didampingi ibu dan kakaknya yang setia menemani di bangsal JPS itu. Dua minggu menghirup udara segar rumah dan menikmati hangatnya berkumpul dengan keluarga besar, tiba-tiba kesehatannya menurun. Pagi itu, sang ibu tercinta menyiapkan susu hangat buat mas T. Alangkah terkejutnya sang ibu, ketika mas T tidak lagi ingin meminum susu hangat yang disiapkan. Bukan hanya itu, dia juga tiba-tiba tidak sadarkan diri. Sang ibu tercinta panik, dan segera membawa sang anak ke Intensive Care Unit (ICU). Kebetulan saya sedang jaga di ruang ICU, dan bertemulah saya kembali dengan mas T dan ibunya.

Berusaha memahami perasaan sang ibu, dalam kesendiriannya ku berusaha menemaninya. Mengajaknya bercerita tentang kehidupan sang anak tercinta yang terbaring sangat kritis disampingnya.

Lima hari dirawat diruang ICU, kondisi mas T semakin memburuk. Malam itu, Sabtu 07 Februari 2014, aku dan teman-teman lain berusaha menjaga agar jaringan tubuh mas T tetap terisi oksigen. Dengan berusaha keras, kami melakukan bagging (memasukkan oksigen melalui tabung yang ditekan). 100 kali lebih aku menekan tabung itu dengan hitungan ‘satu seribu’, dan tidak terhitung berapa kali teman-teman yang lain melakan hal yang sama untuk menjaga agar jaringan tubuh mas T tetap tersuplai oksigen. Namun Sang pemberi nyawa berkehendak lain, waktu mas T sudah habis. Akhirnya, aku melihat orang yang telah berjuang untuk hidup itu pergi, nyawanya meninggalkan badannya yang terbujur kaku di bed. Malam Sabtu, 07 Februari 2014 dia pergi.

Malam ini, ku membayangkan lagi wajah itu. Wajah yang telah berjuangan melawan sakit yang mungkin orang tuanya tidak mengetahui penyakitnya. Wajah yang akan terus membuatku semangat menjalani kerasnya hidup, karena dia telah mendahuluiku mencicipi dunia ini. Terimakasih mas T, ku berdo’a semoga engkau di alam sana diberikan keringanan oleh Sang Maha Kuasa. Amin.

Tak terasa sudah pukul 11:15 PM. Jari jemariku telah lemas menekan keyboard knop laptop mini milikku. Mata ini pun sudah tak sanggup menahan beban berat tarikan kelopaknya.

Akhirnya, ku tekan formula Ctrl+S untuk menjawab godaan mataku.

REGIO #1